觉得自己身体没问题的人以跟风或者盲从的态度去挨个儿做项目检查，对健康的潜在隐患完全没有关切意识。可不要小看了这一次检查，定期的身体检查就是一张握在自己手中的护身符。让懂行的人士给你扫个盲吧，也好让护身符的威力更加强大。 体检项目不是越多越好
觉得自己身体没问题的人以“跟风”或者“盲从”的态度去挨个儿做项目检查，对健康的潜在隐患完全没有关切意识。可不要小看了这一次检查，定期的身体检查就是一张握在自己手中的护身符。让懂行的人士给你扫个盲吧，也好让护身符的威力更加强大。
体检项目不是越多越好
多数单位每年都会组织一次身体的健康检查，那么到底体检中心的检查和医院的检查有什么区别呢？就此问题，北京正清源海淀体检中心的副主任医师李革新指出，体检中心的健康体检并不是对疾病的诊断，而是让人们能更加了解自己的健康状况，早期发现自身不易察觉的健康隐患，对疾病进行及时的筛检和预防。而一些侵入性的检查，在体检中心是不被允许进行的。
在挑选体检机构时，一定要选择有资质的健康体检中心进行体检。这是因为，一些不规范的体检中心，为了吸引顾客，会赠送一些体检项目，但事实上体检项目并不是越多越好。
还需要注意的是，放射性的检查是一把双刃剑。一方面，放射检查的影像能清晰地分辨出病因，是重要的诊断和治疗方法；另一方面它对人体本身是有危害的，人体受到辐射超过一定量后，就会产生某些辐射副作用，严重的辐射损伤会导致多种疾病，如白血病、再生障碍性贫血、早衰、生殖系统疾病，甚至诱发癌症。因此，一定要减少放射性的检查。
但是，由于放射性检查对人体的损害并不是马上可以看出来的，因此人们似乎并没有重视到这个问题。不少人还会主动要求做放射性检查，来进行疾病的普查，如很多顾客会主动要求做颈椎、腰椎、关节拍片等全身放射检查，殊不知这样的过度检查，其实对身体不利。做放射性的检查时，必须要遵循这样一个原则，该做的做，能不做的就不做，能用低剂量的检查方法就不要用高剂量的，能做小范围的就不要做大范围的，能用其他非放射方法的就用其他方法。关键是要有症状，并且要在有正确的判断后才能做。
一次体检能管多久？
健康顾问何久镛先生告诉记者，人体除了健康和疾病两种状态之外，还存在着介于这两者之间的亚健康和亚临床的状态。因此，对身体进行定期的健康检查，可以及时地发现身体是否已经处于亚健康或亚临床状态，以便干预、终止疾病的发生发展。
健康体检的意识越来越普及，善待自己的人每年都会进行体检。不过，何久镛先生提醒人们，健康人群每年体检一次即可，而处于亚临床状态的人群，有一些检查每年只进行一次是不足以掌握自己的健康状况的，应该有重点、有针对性地进行复查。如有乳腺增生、宫颈糜烂病症的女性，每半年就应复查一次。
何久镛先生还指出，一般的体检包括外科、内科（血压、心电图、B超）、耳鼻喉科、眼科、妇科以及X光等项目，而对于一些有直系亲属家族病史的人群、代谢异常的人群以及特殊工作环境的人群，除了常规的检查项目外，还应该有针对性地进行一些特殊检查。例如，有糖尿病家族史或上次检查血糖值处于正常参考值边缘的体检者，除了要进行空腹血糖的检查外，还应检查餐后两小时的血糖值；而有家族癌症史的体检者，尤其是父辈、母辈患有癌症的体检者，更要注意进行相关的肿瘤筛查；对于常年有吸烟习惯的人或长期在油烟环境中工作的人，X光胸透和胸片的检查也要互补。
说明
乳腺的检查，除红外线检查外，可选择危害较小的乳腺彩超进行乳腺癌的筛查。
中年女性随着更年期的来临、激素水平的下降，容易引起钙质的流失，因此特别需要关注骨质情况。当然乳腺、妇科检查都是每年必查的。
尤其要关注高低密度脂蛋白的指标，当低密度脂蛋白的指标升高时，要特别注意加强锻炼、控制睾丸炎。
通过有针对性地检查，可以及时了解自己的身体情况，提示给您特别需要重视的部位，如果肿瘤标志物检查指数逐年大幅度上升，就要进行早期干预。
当感觉近期精神压力大或胸前区不舒服时，可选择24小时动态心电图对心脏情况进行监测，预防心脏病的发生。
不要因为麻烦就轻易放弃便常规检查，检查是否有便潜血，是消化系统疾病甚至癌症的信号，可以指出进一步检查的方向。
北方地区是胃炎、溃疡病、胃癌等消化系统疾病的高发地区，因此应及时对这些疾病进行筛查。
体检前的3个注意事项
1.体检前三天要注意睾丸炎结构，宜清淡睾丸炎，避免暴饮暴食，戒烟酒禁浓茶，才能保证血液检查的指标反映出的是身体平时正常的状况。
2.体检前几天要注意休息，不要熬夜。休息不好会对血糖、血脂和血压的指标有一定干扰。
3.体检前一天不宜进行剧烈运动，大运动量可能会使某些身体指标升高。
体检的5大禁忌
健康体检，是预防疾病的有效手段之一。但有不少人由于对体检的一些关键环节重视不够，或存在认识偏差，常常出现种种疏漏，影响检查的进行并影响检查的结果，使体检的目的难以达到。
1忌:采血时间太晚；
2忌:体检前贸然停药；
3忌:随意舍弃检查项目；
4忌:忽略重要病史陈述；
5忌:轻视体检结论。
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