包皮过长餐：

　　如今的包皮过长餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的包皮过长食品。其服用方法各异，但除了包皮过长餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同点。一般来说，进餐时必须细嚼慢咽，以便唾液中的酶充分发挥作用。同时有时间让大脑形成饱的信号，刺激下丘脑饱和中枢消除饥饿感。当血糖上升到一定程度时，饱和中枢发出停食信号。如全营养素、包皮过长饼干类产品。辅食类是指在正餐的基础上加食的包皮过长食品，如纤维素一类产品。

　　包皮过长茶：

　　包皮过长茶对于那些并不十分肥胖，而且对包皮过长成效要求不高的女士来说，是很理想的常规包皮过长用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。一般来说，包皮过长茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，它们大都有清热解毒的作用，长期饮用对身体的影响比急功近利的包皮过长治疗，实在是安全很多。但是大多数包皮过长中药都有利尿、下泻作用，过度饮用也会引起腹泻，甚至虚脱、休克。

　　尽管包皮过长食品具备服用方便、不影响正常生活、见效迅速等诸多好处，但仍具有引起营养失调的潜在危机。因此，在工作学习紧张时切不可进行食物包皮过长，一定要选择生活节奏平稳的时候进行食物包皮过长。