男科 | 包皮过长 | 包茎 | 性功能障碍 | 阳痿
早泄 | 龟头炎 | 睾丸炎 | 精液异常 | 前列腺炎
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   吴忠男科医院 >> 包皮过长 >> 包皮过长焦点 >> 正文
包皮过长有道之胸部健美的4大法则文章转自
作者: 吴忠博爱泌尿专科医院 时间: 2009-03-06 22:08 来源: www.hljosk.com 点击:
凡是女性都希望自已拥有健美的胸脯,一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房,这里介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。 1、经常游泳。游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外,对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强
 

 凡是女性都希望自已拥有健美的胸脯,一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房,这里介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。

  1、经常游泳。游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外,对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是“蝶泳”和“自由泳”,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧,使乳房增加丰满程度。


  2、水攻法。即利用淋浴的水流连续喷射胸部,通过水流对胸部皮肤的冲击作用,促进血液循环,又可预防胸部皮肤的松弛。

  3、胸部健美运动。

  (1)每日数次进行扩胸运动,可以伸展胸肌,使脊椎伸缩,锻炼肩膀及胸部以上的肌肉,促使乳房丰满。

  (2)双膝跪地,两手臂伸直撑于身体两侧的地面,然后向下做屈臂动作,一直弯曲到下颌和胸部及地为止,反复做10次。

  (3)仰卧,头、脚和两臂不离地,身体向上做挺胸动作,并保持片刻,重复做8次。

  4、自身按摩。淋浴后或睡觉前,在手指上涂抹少量按摩膏,然后用指腹由乳房两侧向中央及向上,作描画圆圈的小动作,应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦,并向上方中央作轻轻推动的运动。

我要说两句 ]  





  相关内容
吸脂后会不会重新反弹
吸脂手术前的检查
面部吸脂包皮过长手术方法
面部吸脂包皮过长术注意事项
漂亮OL 椅上塑身有高招[图]
看不同体质的明星包皮过长食谱大全
忙碌上班族 午间包皮过长妙招
包皮过长mm看过来 八种食物最刮油(组图)
春天运动包皮过长 要注意哪些易忽略的细节(组图)
10个方法打破包皮过长平台怪圈
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·拒绝肥胖就看早泄教练示范的包皮过长方案文章转自
·营养师帮你搭配健康瘦身早餐
·瘦身专区之裸露骨感美女之妙招三计
·可以做吸脂包皮过长术的人
·中国肥胖儿童43%癌症可在儿童期预防
·吸脂的部位和目的
·10个方法打破包皮过长平台怪圈
·包皮过长要注意 运动要适量
·包皮过长mm看过来 八种食物最刮油(组图)
·局部皮下脂肪抽吸术
·只需1杯水 口腔SPA大脸变小脸
·5招抗阻力塑身法 身体更轻盈
 
点击排行  
·梨子包皮过长法一个月10斤
·鱼腥草包皮过长法
·苦蒿包皮过长法
·冬季黑米包皮过长,效果明显
·正确食用酸奶能包皮过长
·白领午餐包皮过长菜谱大公布
·3种零效果的包皮过长运动
·春季绿色早泄包皮过长运动
·放风筝
·打高尔夫
·做瑜珈
·好莱坞女星最爱的包皮过长运动
年轻白领患上“回家心病”
年轻白领患上“回家心病”
父母对打孩子自闭 家庭暴力严重击伤子女心灵
父母对打孩子自闭 家庭暴力严重击伤子女心灵
六岁幼童患上儿童恋物癖 每天与小熊形影不离
六岁幼童患上儿童恋物癖 每天与小熊形影不离
养宠物小心宠物依赖症
养宠物小心宠物依赖症
女性回家并非社会退步
女性回家并非社会退步
四分之一大学生有阳痿障碍
四分之一大学生有阳痿障碍

 

健康媒体 陕西日报 陕西电视台 陕西人民广播电台 三秦都市报 华商报 西安电视台 西安晚报 阳光报 陕西政协网 陕西工人报 陕西农村报 古城热线 秦风网 咸阳日报 商洛日报 渭南日报 拍案网
宣传媒体 中国网 人民网 央视网 中国日报 国际在线 中青网 中国经济网 中广网 光明网 新华网 中新网 中国网联网 中国文明网 
地方媒体 千龙网 北方网 东北网 红网 河北新闻网 长城在线 东方网 华龙网 山东新闻网 浙江在线  大洋网 南方网 四川在线 宁夏新闻网中国江西网 四川新闻网 内蒙古新闻网 福建东南网 黄河新闻网 山西新闻网 金黔在线 中国西藏新闻网 中国江苏网 延边新闻网 大江网
奥一网 中国甘肃网 北方热线 北国网 江西文明网 南海网 中安网 广西新闻网 大众网 荆楚网 青海新闻网 大连天健网 云南网 大河网 中国吉林网 东北新闻网 北方新闻网 天山网 中国台湾网 乌鲁木齐在线 胶东在线 
合作链接

Copyright@2006-2008 吴忠博爱泌尿专科医院 www.hljosk.com All right reserved
总公司电话:(010),传真:(010),公司邮件: , 京ICP备案
吴忠市利通区文卫北路金星花园二十三号楼东侧营业楼邮编:100190
本网站在IE(Internet Explore)5.0及以上版本的浏览器中效果最佳。
站点标签: