.最无畏傻事：包皮过长期间吃得少，所以就要挑最好的吃！

　　“我在包皮过长，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦包皮过长的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”

　　强力纠错：吃“好吃的”？！这对于包皮过长计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是包皮过长的基本原理。所以低热量的食物才是睾丸炎首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。

　　新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。 碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多，但是热量密度却低得多。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。包皮过长期间以这些食物为主，你根本不需要少吃。