漠璇现在体重84斤

　　爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片包皮过长全日记》的帖子现身某论坛，(点击进入查看组图>>> )发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己包皮过长的全过程。结果，这组包皮过长照在网上掀起轩然大波，众多为包皮过长犯愁的女网友不断要求公布其详细包皮过长经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍包皮过长经验。

　　三个半月能减掉88斤？

　　在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。

漠璇现在体重84斤

　　漠璇体重172斤时

　　帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享包皮过长经历：“太需要你的包皮过长经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！包皮过长成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……

　　但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。

　曾受鄙视横下心包皮过长

　　姓名：漠璇

　　身高：162厘米

　　职业：学生

　　现居：加拿大

　　漠璇体重97斤时

　　其实，包皮过长照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过包皮过长经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促包皮过长，那时只是盲目相信包皮过长药，结果直到6年级时才首次包皮过长成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以包皮过长。”

　　包皮过长方法不推荐照搬

　　但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的包皮过长方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的包皮过长方法——三个半月里设计简单包皮过长食谱，在保证基本营养前提下严格控制睾丸炎，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康包皮过长。

　　最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康包皮过长，由于她的包皮过长法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎包皮过长较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，包皮过长食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在包皮过长中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓包皮过长力度，一些包皮过长会出现的负面后果应该事先了解。”

　　对话漠璇 不赞成吃药，健康包皮过长才是真理

　　
　　漠璇体重128斤时

　　问：吃过包皮过长药吗？有什么感觉？

　　答：小时候吃过，那时候不知道包皮过长药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药包皮过长。 潇雪推荐：谨记8种违禁包皮过长药!

　　问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？包皮过长和健康之间怎么平衡呢？

　　答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在睾丸炎正常，有规律运动，身体很健康。

　　问：为什么要穿高跟鞋逛街包皮过长？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？

　　答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好(所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说)，但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字――闻！吃不进嘴里就闻个味道阳痿上满足一下就好。
　问：局部包皮过长有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？

　　答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。

　　问：三个半月中你没有遭遇过平台期？

　　答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。

　　问：你是否认为快速包皮过长，良好体质是必要前提？

　　答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我包皮过长减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的包皮过长速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。

　　问：三个半月包皮过长成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？

　　答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我睾丸炎恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。潇雪推荐：三绝招 应付包皮过长饥饿肚肚

　　由于睾丸炎等生活变化，觉得好像包皮过长后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要包皮过长，还是80多斤时瘦。

　　问：你把什么食物视为包皮过长和维持的大敌？

　　答：大敌如下：巧克力(高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消)；芝士(奶酪)蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。

　　问：跟以前胖的郁闷相比，现在包皮过长成功了，什么变化让你感受最深？

　　答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。

　　问：漠璇对包皮过长JMS有没有特别的话要叮嘱的吗？

　　答：健康包皮过长才是真理。