小脚丫动起来

文/董璐

婴儿的小脚丫虽然非常柔嫩，但同时也是不可思议地相当强壮。在一双小脚开始迈出第一步之前，需要先对它们进行持续的训练。双脚的活动不仅有助于肌肉的生长，而且会使孩子变得更聪明。

虽然婴儿的小脚一直在“躺”着，但并不是静止不动的，它们总是在活动着。这些活动是肌肉为以后的站立和行走做准备。

柔软的弹性：胖胖的小脚丫底部的脂肪层呵护并且为双脚提供养分。尽管现在脚低是平的，但是在以后的行走和奔跑中，将形成拱形。

抓住脚趾头：每次小小的触摸都有双重作用——让孩子高兴，而且刺激大脑的发育。

抓脚训练：这是一项与生俱来的技能——婴儿的脚总是在动着，当手指抓到脚的时候，脚趾头就会弯曲。

站起来、立稳当、向前迈步！

第一次尝试站立：这个练习是非常有益的，因为每一次站起来都需要牵动54块肌肉——站起来的时代开始了。

正文：

在学会走路之前先要做哪些准备呢？可能是在沙发上一次又一次地“站”起来，又“跌”下去；可能是踮着脚尖上“跳舞”；可能重重地踩在沙堆里；也可能跌跌撞撞地撞倒了挡路的玩具；还可能把那双绿色小凉鞋倒着穿反了。双脚几千万次地抬起来、落下去、伸展、蜷缩……最后在一个没有预料的时刻，它们突然迈出了第一步，走了起来，开始了以后的漫长的行走历程。

婴儿的小脚丫是粉红色的，非常的柔嫩，而且小脚丫的厚度和宽度几乎相等。厚厚的脚底脂肪层起到很好的保护作用，并且为双脚提供能量，此外它还有力地促进了脚部的肌肉、筋、腱的发展。

看到婴儿摆动着的小脚丫，几乎所有的人都会情不自禁地去抚摸、轻柔地挠一挠或者亲亲它们。这对婴儿是非常有好处的，因为脚上也有神经直接连接到大脑中负责学习的区域。通过轻轻地触摸能够刺激和发展这个区域，这样孩子就会变得更聪明。

在婴儿的双脚迈出第一步之前，需要对它们进行长达一个月的训练，当然训练的前提是小家伙已经自己会坐着了。每次当孩子坐着玩自己的脚丫的时候，不仅对肌肉系统起到锻炼作用，而且这个充满乐趣的“体操”也帮助胯部关节、膝盖的关节和脚关节最协调地共同运动。同样这也是迈出稳健的第一步的前提条件。

婴儿的双脚看上去是浑圆的、胖胖的，它的内部是由28块柔嫩的骨头与肌肉筋、腱构成的精巧的结构，它们使双脚运动起来，并且承受一定的负荷。从一个新生儿到一个勇敢地爬来爬去的婴儿，最后成为一个能够站起来的小人儿，每一步都需要两只脚一共54块肌肉的协调作用。

在学会走路的第一个月里，脚上可爱的脂肪层就开始慢慢消失了，脚开始伸展开来，并且形成了脚部特有的拱形——足弓，这是能够灵活运动所必需的，就像足球在滚动中释放重量一样。而且，足弓可以分解来自上面的压力，防止在运动中脊柱产生碰撞。当两只小脚丫能够稳当地站在地上时，用不了几个星期它们就可以开始行走了，而且能够开始跳跃了。

贴士：

脚形有缺陷：轻柔地矫正

有3%到4%的新生儿会出现脚形上的缺陷，大多数是没有害处的。这些小缺陷通常是在怀孕的末期，在适应子宫的形状时形成的。

典型的缺陷是外八字脚和内八字脚。这两种无害的缺陷通常上是自然形成的，可以在儿童医生的指导下进行矫正。还有就是要注意婴儿的睡姿，应该尽量让孩子侧卧。

婴儿平足是由于在两到三岁的时候，脚底没有形成足弓。如果情况很严重，可以通过特定的体操来矫正。而脚部缺陷中最严重的情况是畸形足，这种情况很少见，可能需要手术矫正。