杨女士：我家宝宝刚两个月，最近每到下午快四点时就不停的哭闹，烦躁不安，一直持续到五点多，似乎形成了规律，请问这是为什么？怎么缓解？

　　北京大学第一医院儿科主任黄建平：与劳累了一天的父母一样，宝宝在下午四五点这个时间段也觉得疲劳，这个时候宝宝的体温会到达高峰，会觉得累和烦躁。此外，新生宝宝的睡眠循环周期还没有完全建立，还不能分清楚究竟是白天还是黑夜，睡眠不规律，午后醒来会疲劳。

　　在出生三个月内，宝宝的脑部还不能调控他们的行为，所以一旦他们觉得烦躁的话，要耐心给他们一段时间恢复平静。例如可以尝试让宝宝在这个时段再小睡一下，轻轻地拍着宝宝入睡，如果宝宝是因为饿了才如此烦躁，应该立即喂食。

　　还可尝试将宝宝包在襁褓中，抱在怀里轻轻摇动，并播放一些轻柔的音乐，这样可以让他们更容易平复下来，因为襁褓可以给他们一种被包裹在妈妈子宫里面的感觉，并且可以防止宝宝的动作过大。此外，还可以抱着宝宝到外面走走，因为新的景象和声音可以吸引宝宝的注意力，反而让他安静。